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Running free since 2010

03.04.19 - Bildergalerie neu auf Flickr

Leider hat Google mit der Ankündigung, die vor einigen Wochen eingegangen ist, ernstgemacht und seine Plattform Google+ für Privatpersonen gelöscht. Schade, denn ich habe dieses Tool sehr geschätzt, um die Bilder zu den verschiedenen Laufteilnahmen übersichtlich dargestellt zu präsentieren. Nun habe ich aber mit Flickr eine geeignete Alternative gefunden. Im Menü Fotostream findet sich zudem ein Abriss über 10 Jahre Laufsport in Bildform.

10.03.19 - Ein kurioser Lauftag zum Einstieg in die neue Saison

Nach vier Wochen Marathonvorbereitung startete ich heute mit dem Semi du CEP Cortaillod in die neue Saison. Trotz Gegenwind und garstigen Bedingungen lief es vor allem am Ende äusserst flott - denn da half der Rückenwind kräftig mit. 1:28.29 waren es am Schluss über die Halbmarathondistanz. Nicht überragend, aber ein guter Formtest, der zuversichtlich stimmt. Die kuriosen Begleitumstände rund um den Lauf werden im Blog-Beitrag abgehandelt.

17.02.19 - Neue Funktion als owayo Ambassador 2019

Im zweiten Anlauf hat es geklappt und ich wurde als einer von 86 Athleten aus 15 Ländern als owayo Ambassador 2019 ausgewählt. Das bedeutet, dass ich im laufenden Jahr immer mal wieder auf die Produkte des Sportbekleidungsherstellers aus Regensburg aufmerksam machen und die Marke bewusst nach aussen tragen werde. Wie sich das mit meinem Motto "Running free" verträgt, erkläre ich euch im Blog-Beitrag.

27.12.18 - Vorschau auf die Saison 2019

Im aktuellen Blog-Beitrag stelle ich meine Pläne für die kommende Saison vor. Bekannte Klassiker, ein paar neue Teilnahmen und einige ganz grosse Highlights - es hat von allem etwas dabei!

09.12.18 - Saisonrückblick 2018 auf YouTube

Eine Woche nach dem letzten Lauf ist nun auch der Saisonrückblick 2018 fertiggestellt und in Bildform auf YouTube veröffentlicht.

02.12.18 - Bye bye M30 - mit dem 39. Allschwiler Klausenlauf geht die Saison 2018 zu Ende

Mit einer Zeit von 40.07,2 über die kupierten 10 km am 39. Allschwiler Klausenlauf konnte ich die Saison 2018 mit einem soliden Lauf und grosser Zufriedenheit beenden. Der heutige Season's End-Lauf bedeutete gleichzeitig auch den Abschied von der Kat. M30. Mit Rang 11 bin ich um 10 Sekunden an einer weiteren und letzten Top-Ten-Platzierung in dieser Kategorie vorbeigeschrammt - in der M40 hätte es hingegen für den 10. Rang gereicht :-) Höchste Zeit also, eine Klasse aufzusteigen und ab nächster Saison wieder zu den Jungen in der Alterskategorie zu gehören.

Ein Saisonrückblick folgt demnächst in Bildform. Die Saison 2019 ist bereits in Planung. Sobald die Läufe feststehen, werden sie im Kalender veröffentlicht. Inzwischen wünsche ich allen eine erholsame Laufpause und eine schöne Adventszeit!

24.11.18 - Gutes Gefühl - bescheidene Zeit

Dass ich dieses Jahr am Basler Stadtlauf nicht annähernd an die 20-min-Marke rankommen würde, hatte ich schon im Vorfeld erwartet. Nach einem gefühlt sehr guten und zügigen Lauf wirkt die Zeit von 20.17,0 allerdings etwas ernüchternd. Ganze 15 Sekunden langsamer als letztes Jahr, dabei war es letztes Jahr von Anfang bis Schluss ein Geknorze. Vielleicht war es mir heute fast ein bisschen zu wohl :-) Was soll's, ein tolles Lauferlebnis war es allemal. Doch auch die längste Saison geht einmal zu Ende und so folgt am kommenden Sonntag, 2. Dezember am Allschwiler Klausenlauf auch für mich das Saisonende. Vorher werde ich in Allschwil aber versuchen, eine letzte gute M30er-Zeit zu laufen.

Ältere Headlines:

18.11.18 - Ein spezielles Rennen am 26. Hegemer Chlauslauf

11.11.18 - 8. Rang am 59. Augusta-Raurica-Lauf

04.11.18 - 5. Rang am Finallauf des 22. Intersport-Laufcups in Zwingen

21.10.18 - Geht doch! 7. Muttenzer Herbstlauf ohne Probleme und mit zufriedenstellender Zeit

13.10.18 - 44. Hallwilerseelauf (Teilnahme über 10 km): Diesmal hinkte die Form, nicht der Fuss

23.09.18 - Ein schwieriges Rennen am Halbmarathon in Karlsruhe

12.09.18 - Teilnahme am Intersport Laufcup wird dem Tempotraining vorgezogen

02.09.18 - Die Formkurve steigt: 2. Rang Kat. M30 am 10. Crossrun in Therwil

26.08.18 - Ein gelungener Start in die Herbstsaison

19.08.18 - Vom Herbst-Marathon zum Marathon-Herbst

24.06.18 - Mit dem 3. Rang auf der neuen 7-Meilen-Strecke geht es in die Sommerpause

16.06.18 - Ein erlebnisreicher Einstand auf der Bahn

08.06.18 - In der #LastInTheThirties-Tour ist die Zeit reif für mein Bahndebut

27.05.18 - Solide Leistung mit erreichtem Minimalziel von Sub-1:30 an der StraLugano

06.05.18 - 2. Rang Kat. M30 am Blauen Berglauf!

29.04.18 - Neue PB über 10 Meilen am 29. Aargauer Volkslauf

09.04.18 - Die persönliche Leistungsgrenze im Marathon ist erreicht

11.03.18 - Einen Halben zur Halbzeit: 1:26.39 am Semi du CEP Cortaillod

10.02.18 - Neu: Download-Bereich mit den bisherigen Blog-Serien

03.02.18 - #LastInTheThirties - die Saison ist eröffnet!

03.12.17 - Dr Pfuus isch duss .....

25.11.17 - 20.12,19 am 35. Basler Stadtlauf

10.11.17 - LukasReinhard.ch erscheint in neuem Look

29.10.17 - Keine erneute Sub-3-Zeit, aber 3:04.35 am Frankfurt Marathon

01.10.17 - 1:14.34,8 am 84. Murtenlauf - Halbzeit vorbei - next stop: Frankfurt

03.09.17 - Rang 2 in der Kat. M30 am 9. Crossrun Therwil!

13.08.17 - 41:32,4 am 22. Münsiger-Louf. Die Hintergründe zum verhaltenen Start in die Herbstsaison gibt's im Blog.

08.07.17 - Hart erklommene und über weite Teile erwanderte 1:44.00 an der Trophée des Rochers de Tablettes (17 km / HD 806).

25.06.17 - Im Blog ist ein ausführlicher Rückblick auf das Heimrennen am "10 Meilen Laufen" veröffentlicht.

31.05.17 - Die persönliche Bestzeit am 36. Gempen-Berglauf um glatte 1.5 Sekunden verbessert :-) Resultat 2017: 39.17,9.

21.05.17 - 1:24.21,2 am Halbmarathon der StraLugano und somit die dritte persönliche Bestzeit in dieser Saison!

06.05.17 - Es kam zu einigen Anpassungen in Bezug auf die Herbstsaison. Die aktuelle Übersicht findet ihr im Kalender.

24.04.17 - DIE SCHALLMAUER IST DURCHBROCHEN - 2:58.39 am 32. Haspa Hamburg Marathon! Wie es dazu kam, steht im Blog.

26.03.17 - Neue persönliche Bestzeit von 38.15,8 über 10 km an den Schweizer Meisterschaften in Oensingen! Die Hintergründe im Blog.

18.02.17 - Der Auftakt in die neue Laufsaison fällt durchzogen aus: 1:03.58 am 38. Leimentaler Langtreckenlauf. Mehr dazu im Blog.

27.12.16 - Die Saisonplanung 2017 steht fest und ist im Kalender aufgeschaltet. Einen detaillierten Ausblick gibt's im Blog.

04.12.16 - Mit 3 Rennen in 9 Tagen bildete das "Grande Finale" den krönenden Abschluss der Saison 2016. Die Einzelheiten im Blog.

04.12.16 - Neue PB über 10 km zum Saisonabschluss: 38.58,2 (Rang 10 Kat. M30) am 37. Allschwiler Klausenlauf!

30.10.16 - Lukas unterstützt die Spendenaktion für krebskranke Kinder am 34. Basler Stadtlauf.

30.10.16 - BAM! Neue Halbmarathon-PB von 1:25.37,9 am Swiss City Halbmarathon in Luzern! Mehr dazu im Blog.

23.10.16 - Die Top-10-Serie in der Altersklasse geht weiter :-) 40.54,1 und damit Rang 9 in der Kat. M30 am 5. Muttenzer Herbstlauf.

02.10.16 - 3:09.17 am 20. RheinEnergie Köln-Marathon - die ganzen Details dazu findet man im Abschlussbericht (ganz unten).

30.09.16 - Infos zum Köln-Marathon gibt es auf Facebook und ab Sonntagabend auf dieser Seite unter Köln 2016.

04.09.16 - Trainingswettkampf 2 von 2: 40.54 und somit Rang 3 in der Kat. M30 am Crossrun! Mehr dazu unter Köln 2016.

31.08.16 - Trainingswettkampf 1 von 2: 50.59,8 und somit Rang 9 in der Kat. M30 am Liestaler Stadtlauf.

14.08.16 - In der Rubrik Köln 2016 berichte ich ab sofort wöchentlich über meine Marathonvorbereitung.

01.07.16 - Im Blog ist nun auch der Rückblick auf die 1. Saisonhälfte 2016 aufgeschaltet.

25.06.16 - ERSTER PODESTPLATZ BEIM "10 MEILEN LAUFEN"! 3. Rang Kat. M30 mit 1:06.14 - mehr dazu in Kürze.

01.06.16 - 39.19,4 beim 35. Gempen-Berglauf - ein Top-10-Resultat in der Kategorie M35 (Rang 10).

16.05.16 - Pfingstlauf zum Zweiten: 40.08,7 über 10.3 km am Pfingstlauf in Niederbipp. Mehr dazu im Blog.

14.05.16 - Neue PB von 39.09,4 über 10 km am 50. Pfingstlauf in Wohlen - die Saison ist definitiv lanciert!

24.04.16 - Wiedereinstieg in die Saison mit neuer persönlicher Bestzeit über 10 Meilen am 27. Aargauer Volkslauf.

27.03.16 - Änderung der Marathonpläne im Herbst: Start am 20. Köln Marathon statt wie ursprünglich geplant in Locarno!

27.03.16 - Aufgrund der Verletzungspause gab es einige Anpassungen im Kalender.

10.03.16 - Nach dem 10 km de Payerne muss ich auch auf den Seez-Halbmarathon verzichten ...

02.03.16 - Verletzungsbedingter Startverzicht am 10 km de Payerne vom Sonntag, 6. März. Details auf Facebook.

21.02.16 - Im Blog findet man ein paar Gedanken zu einem eher speziellen Jahrestag.

30.01.16 - Gelungener Saisonauftakt am 37. Leimentaler Langstreckenlauf in Oberwil BL mit 15 km in 1:02.17.

23.01.16 - Änderung in der Saisonplanung: Der 50. Pfingstlauf Wohlen ersetzt den GP Bern. Gründe dafür im Blog.

01.01.16 - Neuerungen auf LukasReinhard.ch: Neue Rubrik Freunde & Partner / Galerie neu auf Google+.

27.12.15 - Das Programm für die Saison 2016 ist komplett und in der Rubrik Kalender aufgeschaltet.

12.12.15 - Saisonende in La Chaux-de-Fonds mit 33.06,1 über 8 km an der Trotteuse TISSOT. Mehr dazu im Blog.

29.11.15 - Eine neue persönliche Bestzeit am Basler Stadtlauf von 20.29,2. Dazu ein durchaus kritischer Blog.

17.10.15 - Die Herbstsaison ist in vollem Gang: 46.52,8 über 11.5 km kupiert am 29. Bürenlauf.

04.10.15 - 1:12.07,9 am 82. Murtenlauf. Der Vergleich zur letzten Teilnahme 2013 wird im Blog gezogen.

20.09.15 - Persönliche Bestzeit im Marathon von 3:07.42. Die Hintergründe dazu gibts im Blog.

06.07.15 - Luki auf Abwegen am Berglauf Montreux - Les Rochers-de-Naye. Einzelheiten im Blog.

28.06.15 - Neue PB über 10 Meilen von 1:09.05,2 am Heimrennen «10 Meilen Laufen» (siehe Blog)!

24.05.15 - Neue Halbmarathon-PB und erstmals unter 1:30 im Ziel! Mehr dazu im Blog.

28.03.15 - Nun hat es endlich geklappt: 10 km an der SM in Uster in 39.40,9! Mehr dazu im Blog.

01.03.15 - Neue persönliche Bestzeit über 10 km - trotzdem knapp am Ziel vorbei. Mehr dazu hier.

04.01.15 - Saisonauftakt geglückt - erster Top-10-Platz am Dreikönigslauf in Blauen!

01.01.15 - Mit dem Jahreswechsel erfolgte auch der Vereinswechsel zur LSG Laufen.

01.01.15 - LukasReinhard.ch wurde auf den Jahreswechsel hin optisch überarbeitet. Der Aufbau der Seite bleibt gleich.

15.12.14 - Der Saisonrückblick mit ersten Informationen zur Saison 2015 ist im Blog veröffentlicht. Frohe Festtage!

14.12.14 - Mit dem Christmas Midnight Run in Lausanne ging gestern die äusserst erfolgreiche Saison 2014 zu Ende.

27.10.14 - Vertiefte Einblicke in die Vorbereitung und den Lauf am gestrigen Lausanne Marathon sind im Blog aufgeschaltet.

26.10.14 - Ein perfekter Lauf am Lausanne Marathon und die PB um mehr als 22 Minuten unterboten! Ergebnis: 3:25.12,7.

18.08.14 - Brot und Spiele 2.0 - Gedanken zum Sport im Zeitalter der sozialen Netzwerke.

12.07.14 - Ein längst fälliger Blog-Artikel zum Thema Musik im Lauftraining ist nun endlich online.

27.06.14 - Statt gemütlichem Sommertraining steht in den kommenden Wochen Techniktraining auf dem Programm. Mehr dazu im Blog.

22.06.14 - Nach dem Paris Marathon und den 10 Meilen Laufen steht das dritte Saisonhighlight fest: der Lausanne Marathon!

22.06.14 - Die 10 Meilen Laufen waren erneut ein fantastisches Lauffest. Mehr dazu im Blog.

04.06.14 - Gempenlauf-Premiere mit einer Zeit von 43.56,7 geglückt! Und nun steigt die Vorfreude auf das Heimspiel in Laufen!

29.05.14 - Im Blog sind einige gedankliche Momentaufnahmen aus dem 51. Flughafenlauf Kloten veröffentlicht.

21.05.14 - Ein Versuch, auch den etwas ambitionierteren Läuferinnen und Läufern Tipps für die «10 Meilen Laufen» zu geben.

20.05.14 - Geführtes Training auf der Strecke der "10 Meilen Laufen" am 13. Juni um 19:00. Weitere Infos gibt es hier.

07.05.14 - Der Kalender der Saison 2014 wurde um den 33. Gempen-Berglauf vom 4. Juni erweitert.

27.04.14 - Berichte und Gedanken zu den "20 km de Lausanne" und dem "Aargauer Volkslauf" vom 26. / 27. April gibt es hier.

21.04.14 - So gelingen dir die "10 Meilen Laufen" als Anfängerin / Anfänger: Tipps für einen erfolgreichen Einstieg.

08.04.14 - Mit dem Abschlussbericht geht das Projekt "Paris 2014" zu Ende und es warten neue Abenteuer.

06.04.14 - Mit einer Laufzeit von 3:47.44 ist der erste Marathon vollends gelungen! Ein ausführlicher Bericht folgt in den nächsten Tagen.

04.04.14 - Kurz vor der Abreise nach Paris hier eine kleine Hommage an die Schweizerischen Bundesbahnen.

30.03.14 - Die letzten 7 Tage vor dem Marathon-Debut sind angebrochen. Eindrücke vom Paris Marathon 2013 findet man hier.

16.03.14 - Nach zwei Wochen verletzungsbedingter Zwangspause gilt seit heute wieder der Trainingsplan, allerdings etwas abgeschwächt.

02.03.14 - Der Start in die neue Saison ist mit den 10 km de Payerne in 43.16,2 gelungen. Als nächstes folgt das Marathondebut in Paris!

02.02.14 - Seit 3 Wochen läuft die Vorbereitung auf den Paris Marathon. Das komplette Trainingstagebuch findet man unter Paris 2014.

31.12.13 - Die Laufteilnahmen der Saison 2014 stehen grösstenteils fest und sind in der Rubrik Kalender aufgeführt.

15.12.13 - Zürcher Silvesterlauf über 10 km in 42.28,3 - neue persönliche Bestzeit! Hier geht es zum Bericht.

22.11.13 - Vorstellung des Planungstools Milermeter.com für Läuferinnen und Läufer in der Rubrik Tipps & Links.

08.11.13 - Die Entscheidung über Lukis ersten Marathon ist gefallen. Welcher es sein wird, erfährt man hier.

26.10.13 - Start am 2. Muttenzer Herbstlauf abgesagt. Mehr dazu hier.

06.10.13 - 80. Murtenlauf in 1:23.29,1. Den Bericht dazu gibt es hier.

07.09.13 - Erfolgreiches Berglauf-Debut am Course Villeret - Chasseral - Villeret. Hier geht es zum Bericht.

11.08.13 - Das Tandem Eggerschwiler/Reinhard läuft die 6 km am Basler Bruggelauf in 46.54,7.

26.06.13 - Fotos vom 10 Meilen Laufen in der Galerie veröffentlicht (Fotografen: Martin Meury und Ursula von Felten).

16.06.13 - Neue persönliche Bestzeit am 10 Meilen Laufen! Hier geht es zum Bericht.

12.06.13 - Chrigu Wynistorf vom Lauftreff beider Basel schafft die 100 km von Biel im Tandem! Hier findet ihr Chrigus Bericht.

12.06.13 - Zum ersten Mal nimmt die ganze Familie Reinhard am 10 Meilen Laufen teil!

09.06.13 - Erfolgreicher Nachwuchs: Lukis ältester Sohn Mika gewinnt mit der KITU-Riege des TV Laufen am Jugendsporttag!

19.05.13 - Once in a Lifetime: Gruppenfoto mit Haile Gebrselassie und Viktor Röthlin am Vorabend des GP Bern.

19.05.13 - Das Tandem Kuster/Reinhard läuft den Grand Prix Bern in 1:40.37.